Uff przeczytalam do konca i teraz wiem kim jestes Ok wracajac do podstaw nigdy ale to nigdy nie zastosowalas sie do pierwszych zalecen, BWT 130/130 reszta do 1800kcal Codziennie jest inaczej, i ja wiem ze nie trzeba uprawiac apteki ale widze raz 1500kcal innym razem 2000kcal i w sumie nic nie wiem.. no nic . Problemem bedzie co i ile obciac i [...]
[...] co bywa trudne to nie przesadzanie z wyrobami mlecznymi, bo mogłabym jeść serki wiejskie i twaróg pięć razy dziennie no ale dlatego nie wywalam ich całkiem, są w diecie i jest dobrze. Jeśli dieta kogoś nie męczy to nie powinien rzucać się na śmieci. Przynajmniej ja kompletnie nie czuję takiej potrzeby. Może też wegetarianizm trochę na to [...]
[...] już w jakimś stopniu poznałeś swój organizm Należy jednak pamiętać że człowiek uczy się przez całe życie a i tak jak to mówią głupim umiera Tak czy inaczej staż do kreatyny jest wystarczający Zależy też jak długie miałeś przerwy ... Co do wliczania kreatyny to będę obstawał przy jej wliczaniu a nie pomijaniu Inaczej po co ta cała zabawa z [...]
Ja Ci mogę zaproponować takie które wiem że są skuteczne- TEN Zamieszczam kolejny plan pod wyciskanie leżąc, tym razem na 10 tygodni. Przewidziany jest dla średniozaawansowanych wyciskaczy. Ostrzegam, że jest to dość ciężki plan i polecam do niego suplementację w postaci kreatyny i bcaa. Jeżeli ktoś jedzie bez wspomgania(odżywek) bądź ma małą [...]
..Witam, Jestem zainteresowany udziałem w teście. Co do uzasadnienia. Nie bez znaczenia jest to ze mamy tu do czynienia z nowoscią wiec oczywistym jest iż chciałbym przekonac sie na własnej skórze podając relacje do publicznej wiadomości odnosnie tego czy Beta Bolic to faktycznie "przełomowy" produkt. Udowodnic ze nie jest to kolejny z [...]
[...] jedzenie torill i naleśników przez siłaczy) że oni po prostu i tak dostarczają więcej wszelkich substancji i składników w postaci odżywek niż organizm w rzeczywistości jest w stanie wchłonąć, zatem to całe jedzenie jest jak gdyby "zbędne" w tym sensie , że gdyby nagle przestali je jeść, to ich wyniki nie spadłyby. A TS (w [...]
[...] kazdy trening, nawet 'latwy' mozna zrobic tak,zeby sie nie zmeczyc oraz tak, zeby wyczolgac sie z silowni ---> obciazenia. Pilnowanie czystosci i skladu miski tez jest wyzwaniem. Rozumiem, ze sie spieszysz, ale masz do wyboru albo spokojna i zdrowa redukcja albo pospiech a potem dramat (jest tu sporo dziewczyn, ktore nie moga schudnac [...]
Prawdziwy styl tradycyjny wu shu po pierwsze jest tradycyjny - pochodzi z pewnego źródła, czyli od nauczyciela posiadającego wiedzę w tym zakresie. Styl tradycyjny wu shu to również styl indywidualny danego nauczyciela, nie nauczany w instytutach wu shu, i nie mający nic wspólnego z wersją tam nauczaną. Po prostu w instytutach wu shu zrobiono tak [...]
[...] białka może powodować trądzik. Średnio chciało mnie się w to wierzyć, ale odkąd przyjmuję całe zapotrzebowanie, mój trądzik niemal całkowicie zniknął. Może coś w tym jest, kto wie.. Co innego powie Ci lekarz, co innego aptekarka, co innego znachor z Tybetu, a jeszcze co innego babcia Reasumując bo pyerdolę bez sensu, do pewnego momentu [...]
[...] to i owo, natrafiam na słowotok internetowych pieniaczy, którzy potrafią jedynie krytykować, zamiast w sposób kulturalny i wyważony przedstawić swoje za i przeciw. Po to jest otwarte forum by można było konfrontować swoje poglądy jednak tylko w sposób nie obrażający wszystkich wokoło. Co do seminarium. Odpowiadając na zarzut, nie czuję się [...]
[...] miałem zamiaru linczować czy coś - wręcz przeciwnie. Jednak jak pisałem w akademiach wu shu nie uczy się styli tradycyjnych i ta pani nie mogła się ich tam nauczyć. Jeśli jest tak jak sami to napisaliście - to ta pani się nie otarła o ŻADEN TRADYCYJNY STYL , i to koniec dla mnie tematu. I nie oceniam was negatywnie - bo to że staracie się [...]
[...] sprawe z tego ze zastosowanie testosteornu niekoniecznie przyniesie jakiekolwiek korzysci. Wg zasady "lepsze wrogiem dobrego" moze byc nawet znacznie gorzej niz jest(trzeba umiec docenic to co sie ma) Kolejna sprawa ze przy stosowaniu testo pojawia sie milion roznych niuansow ktore mogą przeszkadzac, szczegolnie komus kto ma [...]
[...] platformy zamykają jak margin spada poniżej 75% na przykład żeby uchronić tych co grają bez stop lossa od wyzerowania konta. Niektóre nie :D A żeby Ci pokazać że kozak jestem i mnie kuhwa stać to ci teraz napiszę kilka rzeczy które obrażą nie tylko Ciebie ale całe forum, całe polskie BJJ i całą zachodnią tfu Polskę bo mnie brzydzą takie [...]
[...] :D Wysłałeś ją do pracy i to cię tak zmęczyło? Typowy muslim, pewnie jeszcze musi chodzić 2 metry za tobą i dźwigać zakupy pchając wózek z dziećmi, żeby wiedziała jak niski jest jej status w waszym społeczeństwie. Ad. 1/2 Chvj z trawą, w zieleni miejskiej kariery nie zrobie, więc niech sobie jest jaka chce, byle mi butów gównem nie brudziła. Jak [...]
http://pl.wikipedia.org/wiki/Karnityna tak ma na to niejako wpływ :) Co do dużej ilości to zapewne znaczy że masz brak dawke duża lub maxymalną jaka jest zalecana . Zdecydowanie nie powinienes przekraczac normy ponieważ wystepują po tym często różne "przykre niespodzianki" jak np. ostatnio zasłyszana: chwilowe zaniknięcie wzroku i słuchu [...]
bzdury! Żadna inwestycja nie da CI zysku 20% rocznie podaj jedną!?>!>! Taki wynik osiągał Warren Buffet przez szereg lat i dlatego teraz ma ile ma i jest uwazany za jednego z najlepszych inwestorow wszechczasow!! !!! Weź sobie policz jakie to są pieniądze w skali procentów od procentów! Ty mnie rozbrajasz masz kalkulator: [...]
pisałem o 20% bo Ty kiedyś o tym Buffenie wspomniałeś, no właśnie wspominałem o nim bo to jest MARZENIE!!! Rank Name Citizenship Age Net Worth ($bil) Residence 1 Carlos Slim Helu & family Mexico 70 53.5 Mexico 2 William Gates III United States 54 53.0 United States 3 Warren Buffett United States 79 47.0 United States Do tego [...]
[...] formy" To że gadam od rzeczy to nie nowość, żona mi to czasem mówi dabadu Niby racja, muszą upadki żeby były wzloty Wysu ostatnio praktycznie co tydzien lub 2 jestem mocno nayebany i nie czuje juz tego negatywnego wplywu procentow No to ja tak za kawalera miałem, z nudów he he. wiec nie przejmuj sie tym, trzymaj miche, zrob troche [...]
Ani trochę nie trafiają do mnie takie argumenty. Uważam, że takie generalizowanie jest niesprawiedliwe. Równie dobrze można by głosić tezę, że jak iść do lekarza to tylko do kardiologa czy chirurga bo na te specjalizacje najciężej się dostać (tak naprawdę nie wiem czy akurat na te najciężej, ale chyba łapiecie o co mi chodzi) a inni to konowały i [...]
Josev < Wyobraźnię mam aż za dobrą ;) DOn't worry. Nie chcę pić mleka bo ma laktozę, która mi jest zbędna, a w jogurcie są węgle które też mi są zbędne. Zbędne rzeczy ograniczam do minimum i niestety już te minimum mam osiągnięte, także nie ma miejsca na mleko i jogurt ;) Poza tym jakbym dodał mleko do mojego miksu to byłoby za gęste. A co do [...]
(L ) bziubzius /trening, rekompozycja
